Step & More


Wo? Sporthalle Langenheide, Langenheider Str. 33
Wann? Montags 19.00 – 20.00 Uhr






Eine Stunde voller Schwung und Spaß. In dieser Stunde kombinieren wir Step-Aerobic mit einem gezielten Training für Rücken, Bauch, Beine und Po. Ausdauer, Koordination und Muskelkräftigung sind die drei wichtigsten Bestandteile dieses Kurses. Das Training richtet sich nicht nur an Profis, sondern auch an Neuankömmlinge.

Es werden verschiedene Trainingsgeräte wie z.B. Therabänder, Brasils und Redondobälle eingesetzt. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching. Viel Spaß und gute Musik gehören natürlich auch dazu.





Nicole Zurmühlen
Für den TuS seit 2014 tätig.
Kursleiterin seit 2008.
Lizenz Trainerin C - Breitensport / Fitness und Gesundheit
Lizenz Übungsleiterin B - Sport in der Prävention / Haltung und Bewegung
Tel. 0172-2856239

TuS Langenheide 1949 e.V.

Langenheider Str. 33, 33824 Werther